・重ね煮 ・よく噛む ・発酵するからだへ 17ページのテキスト&ミニワークpdfです。 【内容】 ・重ね煮とは？ ・重ね煮を食べたら、どうなった？のお話 ・なりたいからだは、どんなからだ？ ・食材の「陰」と「陽」 ・これさえあればOK！ ・重ね煮の作り方 ・重ね煮のおまじない ・よく噛むとは ・よく噛むと起こること ・一口サイズってどのくらい？ ・本当の満腹を知る（ミニワーク） ・あたため、ゆるみ、めぐらせる、発酵するからだへ ・重ね煮記録ノート ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ みなさま、 おなかほかほか、お肌うるつや、お気持ちほがらか でお過ごしくださいますよう、心からお祝い申し上げます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※テキスト、データ共に、無償での第三者への譲渡はご遠慮ください。 ※無断での、講座への転用はお断りしております。ご相談ください。 ご質問がある際は、 オンラインご相談枠へお申し込みください。 https://fons.stores.jp/items/628b09ab1d6b106fd0b7e6a0